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壓力大是失眠真兇？ 中醫師教一招逆轉睡眠障礙
每日健康／林暐鈞 採訪報導
「現在失眠不只春夏，更是一年四季都會有的問題。」針對這樣的情況，起因於現代人工作壓力過大等諸多問題，致使會失眠的人數居高不下，臺北市立聯合醫院楊素卿中醫師表示，「我們人是一個小宇宙，跟這個大宇宙如果不能是當調配，會加劇失眠的次數發生。」當季節交替期間，身體若無法調適，就會再讓已經失眠者更加輾轉難眠。
不同症狀的『失眠』應辨症治療
現今世代什麼都漲，就是薪水沒什麼漲，除了工作壓力，更伴隨其他憂慮、疾病，失眠人數自然攀高也居高不下，其相關處治藥方也蓬勃起來，但是，在治療必須對症下藥，方能處治得宜、省住荷包。
楊素卿說，失眠藥方分為好多種，舉凡『更年期』較為焦慮(會失眠)，或者潮熱盜汗(身體熱烘烘)就有其專屬藥方，或者『貧血者』多以酸棗仁湯、天王補心丹、加味逍遙散及柴胡疏肝散等作處治；其餘如『焦慮者』可以加用合歡皮或鬱金，讓睡眠有所改善。
然而，有些民眾表示自己『鈣質』不足，難以進入夢鄉，中醫則用龍骨牡蠣治療。
泡腳對失眠有奇效？
楊素卿表示，失眠者可以習慣泡腳，其對失眠有奇效，『非常焦慮者』可加入玫瑰花泡腳，『火氣大』就用鹽水當作泡腳料。
中醫師提醒，泡腳宜保持40-45的溫度，免得燙傷腳造成另一種形式的失眠，此外，並不建議腳有傷口的人泡腳，請等腳傷好後再來泡腳治療失眠問題。
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民進黨及黨團捐2百萬 今中執會取消
新頭殼newtalk
對於0206花蓮強震，民進黨今（7）日表示，中央黨部及立院黨團各捐款1百萬元；黨中央全體黨工捐款一日所得，協助當地民眾度過難關。而原本由蔡總統主持的中執會，也一併取消。
民進黨原定今日下午舉辦中執會，並討論選舉事宜。不過，總統蔡英文今日一早就前往花蓮勘災。直到中午12時，黨部才發出簡訊取消今日中執會議。不過，維安及警察人員先前還是提早前來布置相關維安工作。
民進黨發言人何孟樺表示，民進黨對花蓮大地震的災民表達最大的關心，祈願傷者能夠早日度過難關。為此，民進黨中央黨部捐款1百萬元、民進黨中央黨部全體黨工捐款一日所得，藉此拋磚引玉，至盼全國民眾同心協力以度過難關。
同時，民進黨立院團也捐款1百萬元，表達花蓮震災最大的關心，並祈願傷者早日度過難關。
😧 6.0強震！天佑花蓮
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