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1月 05, 2019

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NBA／林書豪開季首戰擔任替補拿下8分老鷹慘輸19分

NBA本季開打後第2天的賽事，「豪小子」林書豪今天在老鷹對尼克的比賽擔任替補，他上場13分鐘拿下8分、5籃板、1助攻，終場老鷹已107:126輸球。

林書豪去年開幕戰就不慎傷到了右膝韌帶，結果整季報銷。今年他來到老鷹，季賽首戰並未先發，不過他在首節中段出賽，並且高效的的拿下4分、1助攻，老鷹也暫時以24:23領先。

次節老鷹防守專注力下降，讓尼克球員如入無人之境，單節狂轟49分，也直接將比分拉開，半場打完取得72:49的領先。

下半場易籃再戰後，老鷹靠著5記三分球，打出一波14:2的高潮，一度迅速將分數給追近到15分差。但可惜之後連連讓對手站上罰球線，尼克該節結束前又將分數拉開超過20分。

比賽沒有太多的懸念後，林書豪在第4節又重新回到場上，他在拿下4分，最終球隊以19分之差慘敗，開季首戰也吞下敗仗。

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著涼受寒是萬病根源！起床這特徵察覺

【早安健康／曾大容報導】最近天氣不穩定、時常忽冷忽熱，你是否常常覺得自己有種快生病的不適感？東京有明醫療大學教授川嶋朗表示，不知道自己著涼的人很多，可能不小心就會染上感冒或其他疾病。在這裡他提供了簡單的方式，讓大家可以快速的檢查自己，到底有沒有做好保暖呢？

著涼受寒不是病，但也是萬病源頭

穿得不夠保暖、吹太多冷風，常被認為是著涼的原因，日本武藏野東醫學研究會副會長金子勳表示，新陳代謝不好或身體難燃燒能量的人，也比較容易會受寒、著涼，這雖然不是一種病，但卻會讓頭痛、站起頭暈、肩膀酸痛、腹痛、食慾不佳、肥胖、膀胱炎、水腫、便秘、拉肚子、生理痛等等伴隨而來，非重大疾病，卻仍然是會造成我們生活中，不少困擾的病痛。趕快從身體的小徵兆開始確認，自己是否受寒吧！

五秒鐘、三個方式，檢查自己有沒有受寒

以下是由川嶋朗教授的提出的，三個檢查身體是否寒涼的方式：

還沒起床、離開被窩前，摸摸看自己的腋下和肚子，如果肚子的溫度較腋下低的話，就是內臟受寒了。
不論時間或地點，用手折耳朵，會感到疼痛，就代表毛細血管的末端血流不通，也就是著涼了。
如果你的睡相很好、睡前和睡醒姿勢一樣，也是受寒了。人睡覺時會不斷換姿勢來緩解疲勞，如果都沒動，或是動了還是回到原本的姿勢，就是不想離開溫暖的地方，那也是身體體溫偏低，下意識的尋求溫暖的被窩。

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