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流感疫苗兩週才產生抗體 醫師呼籲儘早注射疫苗
今年度的公費流感疫苗已經開打，這幾天陸續有民眾前往醫療院所注射流感疫苗，由於流感疫苗注射之後大約兩個星期，才能產生足夠保護效果的抗體，呼籲符合資格的民眾，儘早在疫情來臨之前到醫療院所注射疫苗。（溫蘭魁報導）
公費流感疫苗開打，這幾天，已經有不少民許前往醫療院所注射流感疫苗，衛福部今年總共採購600萬劑流感疫苗，其中，高雄市有74萬3千多劑，高雄義大醫院胸膛內科主任魏裕峰表示，感冒分為「一般感冒」和「流行感冒」兩種，一般感冒症狀較輕，患者會出現咳嗽、流鼻水、喉嚨痛、鼻塞等呼吸道症狀，流感除了一般感冒會有的症狀之外，常會伴隨其他呼吸道以外的症狀，像是發燒、肌肉疼痛、噁心、頭痛、嘔吐和腹瀉等等，免疫力較差的族群，還可能會有肺炎、腦膜炎和心包膜炎等嚴重的併發症，這類併發症，嚴重的話有可能危及生命。
魏裕峰主任表示，今年流感疫苗比往年晚了兩個星期才開始施打，主要是希望讓保護力能夠往後延「那是因為大家可能到了半年之後，保護力比較不夠了，流感又開始高峰起來，我們看看是否可藉由晚兩個禮拜，讓保護力能夠延長到更後面。」
醫師呼籲，年滿50歲以上以及有高血壓、糖尿病、心臟病等慢性病患與癌症患者，還有醫護和從事畜牧業人員儘早拿著健保卡到醫院施打流感疫苗。（照片：溫蘭魁攝）
鮮豔蔬果護眼 幼童遠離「惡視力」
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）國小五年級的潘小妹，不愛玩3C產品卻喜歡閱讀，經常在書店一待就是6個多小時。一年半前，潘小妹發現閱讀時看字吃力，視力也越來越模糊，健檢才發現已經近視200多度。配戴角膜塑型片控制度數，從前年暑假到現在，度數十分穩定不增加。
超過600度為高度近視 易致早發性白內障
花蓮慈濟醫院眼科主任李原傑表示，近視發生年齡愈小，未來高度近視的機率較高。一般學童近視後，若未適當控制，每年可能增加100度以上，超過600度就是高度近視。高度近視除了造成眼軸拉長、視力糢糊外，更容易引發早發性白內障、青光眼、視網膜裂孔、視網膜剝離，甚至造成永久性的視力損傷。近視矯正要從小做起，才能預防高度近視發生。
花蓮慈濟醫院眼科醫師邱正仁表示，要防止學童近視快速加深，一開始使用散瞳劑搭配適當眼鏡。因散瞳劑而畏光或散瞳劑治療無效，則可考慮以角膜塑型片控制。角膜塑型片是一種高透氧的夜戴型硬式隱形眼鏡，鏡片上有特殊且客製化的設計，經過醫師專業驗配及正確配戴7至10小時，可增進白天視力、減少近視增加。
深綠色蔬菜、顏色鮮豔蔬果 含有護眼抗氧化劑
角膜塑型鏡片最大的優點為可逆性的物理性治療，鏡片本身屬高透氧材質，夜晚睡覺前戴上、早晨起床後取下，視力就會變得清晰，能有效減緩近視加深；若久未配戴，角膜形狀就會慢慢回復到原始狀態。只要做好鏡片清潔，並不會發生網路謠傳長期配戴會角膜變薄的誤解。
花蓮慈濟醫院營養師古晉瑜表示，最佳護眼食物就是各種新鮮蔬果，不論深綠色葉菜，或是紅、橘、黃、紫等各種顏色漂亮的蔬果，都含有維持眼睛健康的抗氧化劑，包括維生素A、C、E、類胡蘿蔔素（蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素）及花青素，有助眼睛健康保健。想維持兒童好視力、保護眼睛，不建議從小依賴營養素補充品，養成均衡飲食，才可獲得足夠護眼營養素，讓兒童遠離「惡視力」。
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